Journal de Hal Jam, 08 janv. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 janvier 2016
94,4 kg Perdu jusqu'à présent: 10,6 kg.    Reste à parcourir: 16,4 kg.    Régime suivi: 100%.

2456 kcal Gras: 73,54g | Prot: 133,49g | Glu: 222,39g.   Petit Déjeuner: Golden Toast Vollkorn Toast, J. D. Gross Trüffel Praline, Hummus, Aldi Prosciutto Cotto, Zucker, Espresso, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Déjeuner: Golden Toast Vollkorn Toast, Räucherlachs, Aldi Hummus Natur. Dîner: Lachsfilet, Couscous (Gekocht), Weißwein. plus...
2300 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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