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I can definitely feel it in my legs this morning - with the squat challenge plus my first week back at karate I can feel muscles I never knew I had!
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56,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg.
Reste à parcourir: 2,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1688 kcal
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Gras: 41,42g | Prot: 53,69g | Glu: 266,65g.
Petit Déjeuner: Quaker Oat So Simple, Tesco Skimmed Milk. Déjeuner: Wetherspoon Chips, Asda Spicy Tomato Soup. Dîner: Sainsbury's Thin & Crispy Pepperoni Pizza, Iceland BBQ Chicken Pizza. Snacks/Autre: Rowntree's Tooty Frooties, Rowntree's Fruit Gums (Tube), Rowntree's Fruit Pastilles (Tube), Alpen Light Summer Fruits Bar, Tea with Milk. plus...
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1731 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 30 minutes, Abdominaux - 1 minute, Repos - 7 heures et 29 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,3 kg par Semaine
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Historique de poids de bodders
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