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boa demais essa semana!! uhuuuuu
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101,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,4 kg.
Reste à parcourir: 11,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2051 kcal
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Gras: 66,13g | Prot: 96,53g | Glu: 279,56g.
Petit Déjeuner: Itambé Nolac Grego Zero Desnatado, Copacol Mortadela, Sadia Presunto Cozido Magro, Mamão Papaia, Pullman Pão Integral Fit. Déjeuner: recipe pancakes, Abacaxi, Pepino (com Casca), Cenouras Cozidas, Alface, Fanta Fanta Laranja, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Kafta. Dîner: Kodilar Patê de Alho, Sadia Bacon em Cubos, Elma Chips Batata Palha, Quero Milho Verde, Perdigão Salsicha Hot Dog, Pão de Leite. Snacks/Autre: Vigor Iogurte Grego Zero Lactose, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Mamão Papaia, Itambé Leite Fermentado Desnatado Nolac, Banana. plus...
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3609 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 45 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Conduire - 1 heure et 45 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes, Repos - 5 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de jerranpassos
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