Journal de Gracyzl, 08 janv. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 janvier 2016
73,2 kg Perdu jusqu'à présent: 18,8 kg.    Reste à parcourir: 3,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1144 kcal Gras: 75,61g | Prot: 83,38g | Glu: 29,39g.   Déjeuner: Bife de Carne de Vaca, Tomates, Nestlé Creme de Leite, Azeitonas Verdes. Dîner: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). Snacks/Autre: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Ovo Cozido, Italac Creme de Leite, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Uvas, Morangos, Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau. plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine



     
 

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