Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 janvier 2016
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84,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,9 kg.
Reste à parcourir: 12,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1076 kcal
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Gras: 37,74g | Prot: 57,45g | Glu: 129,57g.
Petit Déjeuner: Banana, Ovo Cozido, Chá Verde. Déjeuner: Morangos, Royal Gelatina 10Kcal. Dîner: Morangos, Noodles de Ovo Seco. Snacks/Autre: Limiano Queijo Amanteigado, Royal Gelatina 10Kcal, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Cozido, Royal Gelatina 10Kcal, Manteiga, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Pão Bijou, Ovo Cozido. plus...
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3119 kcal
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Exercice:
Spinning - 20 minutes, Vélo Elliptique - 20 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 30 minutes, Travail de Bureau - 7 heures et 30 minutes, Repos - 9 heures et 20 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Perdant 3,0 kg par Semaine
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Historique de poids de RednikFat
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