|
F:18,8%/W:52,9%/M:38,7%
|
79,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2570 kcal
|
Gras: 87,10g | Prot: 108,45g | Glu: 360,93g.
Petit Déjeuner: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Déjeuner: Weimarer Deutsches Corned Beef, Linessa Light Butter, Clementinen, Orangen, Orangensaft, Dulano Delikatess Hinterkochschinken, Nobis Sesambrötchen, Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Linessa Light Butter, Gekochtes Ei, Maribel Schwarzkirsche 75% Fruchtaufstrich. Dîner: Wirsing, Leichter Genuss Hackfleisch Gemischt, Knorr Sauce Pur Bratensauce, Butaris Butterschmalz, Knorr Bouillon Pur Gemüse, Henglein Seidenknödel. Snacks/Autre: Müller Milchreis Leicht & Locker Zimt, Edeka Lebkuchenherzen, Rathaus Bäck Kirsch Nudel. plus...
|
|
2996 kcal
|
Exercice:
Shopping - 2 heures, Course à Pied - 10/kph - 1 heure et 7 minutes, Repos - 12 heures et 53 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 14 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de fracker
|