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5.3%
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52,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 5,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2193 kcal
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Gras: 41,00g | Prot: 222,00g | Glu: 251,00g.
Petit Déjeuner: Smucker's Sugar Free Jam, Kroger Creamy Peanut Butter, Healthy life Low Carb Bread, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Cake Batter, Pure Protein Dark Chocolate Coconut High Protein Bar. Déjeuner: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein -Chocolate Cake Batter, Clif Bar Clif Bar - Spiced Pumpkin Pie. Dîner: Private Selection Chipotle Salsa Grande, Healthy life Low Carb Bread, Smucker's Sugar Free Jam, Kroger Creamy Peanut Butter, Kroger Break-Free Real Egg Product. Snacks/Autre: Alcoholic Beverage (90 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Kroger Blueberry Frosted Shredded Wheat, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein -Chocolate Cake Batter, pro performance amplified n.o. loaded v2. plus...
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2443 kcal
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Exercice:
Debout - 10 heures et 30 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure, Dormir - 8 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Assis - 2 heures. plus...
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Perdant 4,4 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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