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Weighing daily now.
Scale shows 1 pound increase even though I stayed on program. I think it was some extra salt yesterday.
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86,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,2 kg.
Reste à parcourir: 6,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2295 kcal
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Gras: 93,43g | Prot: 162,84g | Glu: 194,94g.
Petit Déjeuner: Landis Chicken Breast Sandwich Slices, Potato Patty, Egg White, Kroger Eggs (Large). Déjeuner: Starbucks Roasted Tomato & Mozzarella Panini. Dîner: Cooked Carrots, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Smart Beat Smart Squeeze Nonfat Margarine Spread, Cary's Sugar Free Syrup, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, White Rice. Snacks/Autre: Simple Truth Peanut Butter Extreme Protein Bar, Starbucks Verismo Caffe Latte, Marketside Sugar Snap Peas, Safeway Light Ranch Dressing, Hy-Vee Shredded Low-Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Starbucks Caffe Latte (Grande). plus...
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2325 kcal
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Exercice:
Debout - 1 heure et 30 minutes, Conduire - 1 heure et 10 minutes, Repos - 14 heures et 20 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Prenant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de DLiving2
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