Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 janvier 2016
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76,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,2 kg.
Reste à parcourir: 4,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2494 kcal
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Gras: 86,50g | Prot: 103,05g | Glu: 332,57g.
Petit Déjeuner: 100% Whole Wheat English Muffin, Coffee with Cream, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Cheddar Cheese. Déjeuner: Sour Dough Bread, Cheddar Cheese, Deli Sliced Ham, Clam Chowder, Milk (Nonfat). Dîner: Amy's Enchilada with Spanish Rice & Beans Whole Meal, Chobani Lowfat Strawberry Banana Greek Yogurt. Snacks/Autre: Sour Dough Bread, Jelly (All Flavors), Milk (Nonfat), Peanut Butter, Land O'Lakes Cocoa Classics Dark Chocolate Hot Cocoa Mix, Cream (Half & Half), Tortilla Corn Chips, Banana Bread, Coffee with Cream. plus...
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2294 kcal
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Exercice:
l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) - 25 minutes, Musculation (Modérée) - 40 minutes, Repos - 14 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,0 kg par Semaine
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Historique de poids de isohume
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