Journal de Pupsispeck, 10 janv. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 janvier 2016
77,7 kg Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg.    Reste à parcourir: 5,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2058 kcal Gras: 92,44g | Prot: 64,43g | Glu: 234,86g.   Petit Déjeuner: Edeka Schoko Haselnüsse, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Kaffee, Zentis Nusspli, Weißbrot. Déjeuner: Lachs Sashimi, Avocado Maki, Maki Gurke, Lachs Maki. Dîner: Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Milfina Butter, Goldland Blütenhonig, Gekochtes Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck). plus...
1974 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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