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5.0%
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53,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 5,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2198 kcal
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Gras: 52,00g | Prot: 202,00g | Glu: 250,00g.
Petit Déjeuner: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Cake Batter, Healthy life Low Carb Bread, Kroger Creamy Peanut Butter, Smucker's Sugar Free Jam. Déjeuner: Pure Protein Dark Chocolate Coconut High Protein Bar, Myoplex 30 S'mores. Dîner: Kroger Break-Free Real Egg Product, Kroger Creamy Peanut Butter, Smucker's Sugar Free Jam, Healthy life Low Carb Bread, Private Selection Chipotle Salsa Grande. Snacks/Autre: pro performance amplified n.o. loaded v2, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein -Chocolate Cake Batter, Kroger Blueberry Frosted Shredded Wheat, Alcoholic Beverage (90 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey). plus...
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2357 kcal
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Exercice:
Debout - 8 heures et 30 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure, Dormir - 9 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Assis - 3 heures. plus...
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Prenant 1,3 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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