Journal de Fäderli, 11 janv. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 janvier 2016
74,1 kg Perdu jusqu'à présent: 7,4 kg.    Reste à parcourir: 4,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

861 kcal Gras: 24,74g | Prot: 55,31g | Glu: 105,34g.   Petit Déjeuner: Milch 1,5%, Happy Harvest Soft Feigen, M-Budget Trockenfleisch, Coop Ruchbrot, Bananen, Mandarine, M-Budget Cottage Cheese. Dîner: Milch 1,5%, Coop Rotkraut, Coop Naturaplan Bio Sauerkraut Gekocht, Salatsauce, Migros Rippli Nierstück Geräuchert Gekocht, Gurke (Geschält), Karotten, Eisbergsalat. Snacks/Autre: Hühnerbrühe. plus...
2395 kcal Exercice: Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 15 minutes, Course - 50 minutes, Repos - 14 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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