Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 janvier 2016
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76,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,2 kg.
Reste à parcourir: 1,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2339 kcal
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Gras: 41,49g | Prot: 161,54g | Glu: 337,71g.
Petit Déjeuner: Plátano, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Colun Leche Descremada, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Mocha Cappuccino, Nature's Bounty Fish Oil, Quaker Avena Instantánea. Déjeuner: Manzana, Zumo de Limón, Jumbo Corazones de Palmitos Enteros, Lechuga de Hoja Verde, Apio, Gourmet Salsa de Soya Light, Gourmet Carne Vegetal de Soya, Zanahoria Cocida, Zucchini, Lucchetti Fideos Integrales. Dîner: Master Rice Thins Sweet Chilli, Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi, Jumbo Granola Frutos del Bosque, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Mocha Cappuccino, Colun Leche Descremada. Snacks/Autre: Té (Infusión). plus...
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2700 kcal
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Exercice:
Assis - 1 heure et 20 minutes, Douche - 30 minutes, Travail de Bureau - 4 heures et 40 minutes, Ménage - 42 minutes, Bain - 58 minutes, Dormir - 6 heures, Repos - 6 heures et 20 minutes, Debout - 2 heures et 35 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 55 minutes. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Carlosgenetic
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