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Keddie
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11 janv. 16
Journal de Keddie, 11 janv. 16
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 janvier 2016
152,0 kg
Perdu jusqu'à présent:
0 kg
.
Reste à parcourir:
61,2 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 11 janvier 2016:
1606 kcal
Gras: 87,53g | Prot: 105,97g | Glu: 91,06g.
Petit Déjeuner:
Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate.
Déjeuner:
Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Daisy Sour Cream, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Banana, V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz).
Dîner:
Great Value Nonfat Milk, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Hannaford Asparagus Spears, Broiled or Baked Pork Chop (Lean and Fat Eaten).
Snacks/Autre:
Planters Salted Peanuts (1 oz).
plus...
4874 kcal
Exercice:
Vélo (Lent) - 18/kph - 18 minutes, Debout - 6 heures, Repos - 8 heures et 16 minutes, Dormir - 9 heures et 26 minutes.
plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine
0 supporteurs
Encourager
Commentaires
Sheesh, no the feeling. Just Refocus Keddie! You have everything you need to get it off!!
11 janv. 16 par le membre:
bluecreme
Just do it.
11 janv. 16 par le membre:
bluecreme
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