Journal de gareed, 21 déc. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 décembre 2015
106,1 kg Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg.    Reste à parcourir: 31,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 décembre 2015:
1159 kcal Gras: 48,40g | Prot: 39,92g | Glu: 98,17g.   Déjeuner: Ham and Cheese Sandwich with Lettuce and Spread. Dîner: Chicken Express Yeast Roll, Founders Dirty Bastard Scotch Ale, Seasoned Italian Green Beans (Chicken Express), Chicken Express Fried Chicken Thigh. Snacks/Autre: Lindt Lindor White Chocolate Truffles with a Smooth Filling. plus...
3990 kcal Exercice: Regarder TV - 8 heures, Ménage - 3 heures, Repos - 6 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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