Journal de Bergjemaar, 12 janv. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 janvier 2016
104,6 kg Perdu jusqu'à présent: 18,4 kg.    Reste à parcourir: 11,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1447 kcal Gras: 49,72g | Prot: 110,74g | Glu: 142,80g.   Petit Déjeuner: Honing, Magere Kwark. Déjeuner: Delhaize Light Smeerboter, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Rookvlees, Bruine Boterham. Dîner: Gedroogde Kokos, Sperziebonen, C1000 Zilvervliesrijst, Riblappen. Snacks/Autre: Gekookt Ei. plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine





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