Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 janvier 2016
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76,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.
Reste à parcourir: 1,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2779 kcal
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Gras: 113,36g | Prot: 168,65g | Glu: 291,44g.
Petit Déjeuner: Quaker Avena Instantánea, Nature's Bounty Fish Oil, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Mocha Cappuccino, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Colun Leche Descremada, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU. Déjeuner: Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), La Crianza Hamburguesa Light, Huevo Duro, Jumbo Corazones de Palmitos Enteros, Cancha, Porotos Verdes, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Manzana, Zumo de Limón. Dîner: Colun Leche Descremada, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Mocha Cappuccino, Jumbo Granola Frutos del Bosque, Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi. Snacks/Autre: Maní, Nueces, Chocolate Dulce u Oscuro. plus...
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2910 kcal
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Exercice:
Regarder TV - 30 minutes, Ménage - 3 heures et 30 minutes, Assis - 2 heures et 15 minutes, Abdominaux - 21 minutes, Bain - 30 minutes, Dormir - 8 heures et 15 minutes, Repos - 6 heures et 9 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 44 minutes, Debout - 1 heure et 46 minutes. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Carlosgenetic
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