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marterl
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13 janv. 16
Journal de marterl, 13 janv. 16
Profil de marterl
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langsam aber sicher geht's voran... :o)
60,3 kg
Perdu jusqu'à présent:
6,4 kg
.
Reste à parcourir:
5,3 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 13 janvier 2016:
489 kcal
Gras: 18,37g | Prot: 31,58g | Glu: 50,25g.
Petit Déjeuner:
Cappuccino, Normaler Kaffee.
Déjeuner:
Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Cappuccino, Banane.
Dîner:
Normaler Kaffee, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Frosta Fisch Pfanne Italia.
plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine
4 supporteurs
Encourager
Commentaires
Super. Jedes Gramm zählt!
13 janv. 16 par le membre:
Skorpionstich
Ja das stimmt... :o) vergesse nur immer wieder mal aufzuschreiben was ich so esse. Wünsche dir einen schönen Tag. Trotz Sturm und Regen ☔
13 janv. 16 par le membre:
marterl
Muss mich erst mal auftauen bevor ich Schere und Kamm in die Hand nehmen kann . Brrrrr... So eine eiseskälte. :o) allen einen schönen Arbeitstag !
13 janv. 16 par le membre:
marterl
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Historique de poids de marterl
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