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5.0%
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53,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 6,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2229 kcal
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Gras: 72,22g | Prot: 190,52g | Glu: 221,49g.
Petit Déjeuner: Smucker's Sugar Free Jam, Kroger Creamy Peanut Butter, Healthy life Low Carb Bread, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Cake Batter. Déjeuner: Zone Perfect Salted Caramel Brownie. Dîner: Mustard Greens, Hormel Rev #2 Ham & Cheese. Snacks/Autre: Kroger Instant Oatmeal, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein -Chocolate Cake Batter, pro performance amplified n.o. loaded v2. plus...
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2360 kcal
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Exercice:
Debout - 11 heures, Vélo (Lent) - 18/kph - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Assis - 2 heures. plus...
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Prenant 1,1 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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