Journal de FrugalNavyWife, 14 janv. 16

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 janvier 2016

68,5 kg Perdu jusqu'à présent: 10,4 kg. Reste à parcourir: 5,0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 janvier 2016:

2191 kcal

Gras: 102,64g | Prot: 59,61g | Glu: 269,36g. Petit Déjeuner: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Blueberry. Déjeuner: Burger King Onion Rings (Medium), Burger King Whopper Jr. Sandwich. Dîner: Worcestershire Sauce, Ketchup, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Cheese, Pillsbury Grands! Biscuits - Homestyle Blueberry. Snacks/Autre: Breyers Oreo Cookies & Cream Mint Ice Cream, Costco Key Lime Pie. plus...

2841 kcal

Exercice: Marche (Exercice) - 5,5/kph - 10 minutes, Épicerie - 1 heure, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Assis - 6 heures et 20 minutes, Breastfeeding - 30 minutes, Ménage - 1 heure, Travail de Bureau - 5 heures, Dormir - 8 heures et 30 minutes. plus...

Perdant 1,1 kg par Semaine

13 supporteurs Encourager

Commentaires

Nice work - one pound to goal!

14 janv. 16 par le membre: HCB

Awesome sauce!

14 janv. 16 par le membre: rhontique

Great job. I also checked out your website, you do a nice job with it.

14 janv. 16 par le membre: jmb3450

Historique de poids de FrugalNavyWife

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