Journal de Amantinha, 14 janv. 16

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 janvier 2016

76 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 6 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 janvier 2016:

509 kcal

Gras: 8,23g | Prot: 56,43g | Glu: 55,98g. Petit Déjeuner: Couve-de-Folhas, Filé de Frango Grelhado, Bauducco Torrada Light (3), Maçã, Maçãs Fuji, Leão Chá de Hortelã, Hortifruti Patinho Moído, Tomates. plus...

2148 kcal

Exercice: Musculation (Modérée) - 25 minutes, Tapis de Course - 14 minutes, Repos - 15 heures et 21 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 2,8 kg par Semaine

6 supporteurs Encourager

Commentaires

Parabens continue assim !!!

14 janv. 16 par le membre: Daniel Miguel

PARABÉNS.

14 janv. 16 par le membre: LUANA202


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