Journal de Ljr64, 03 oct. 11

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 octobre 2011

63,0 kg Perdu jusqu'à présent: 4,6 kg. Reste à parcourir: 1,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 octobre 2011:

803 kcal

Gras: 26,80g | Prot: 52,01g | Glu: 92,33g. Petit Déjeuner: raw cashews, blueberries, cottage cheese fat free trader joes, trader joes peach juice, egg white. Déjeuner: trader joes cilantro dressing, trader joes simply roast chicken, trader joes healthy 8 veggie. Snacks/Autre: apple. plus...

1732 kcal

Exercice: Travail de Bureau - 6 heures, Repos - 10 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 1,3 kg par Semaine

Encourager

Commentaires

oh my, I wish I was you. I have so much weight to lose. You are doing a good job! Keep up the good work.

03 oct. 11 par le membre: notsohot


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