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Started Atkins Vegetarian style on 1/1/15. Happy with the results, happier because I don't have cravings anymore.
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83,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,3 kg.
Reste à parcourir: 18,1 kg.
Régime suivi: Non Applicable.
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1026 kcal
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Gras: 72,58g | Prot: 69,30g | Glu: 21,11g.
Petit Déjeuner: Garden of Life Raw Protein Vanilla, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Déjeuner: Butter, Hard-Boiled Egg. Dîner: Canned Crab, Roma Tomatoes, Baby Spinach, Cucumber (Peeled), Feta Cheese, Cardini's Caesar Salad Dressing. Snacks/Autre: Pecans, Cream Cheese, Celery, Powerade Zero Mixed Berry (Bottle). plus...
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2455 kcal
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Exercice:
Trampoline - 10 minutes, Travail de Bureau - 7 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes, Repos - 8 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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