Journal de stepkinaraisa, 15 janv. 16

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 janvier 2016

86 kg Perdu jusqu'à présent: 6 kg. Reste à parcourir: 18 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 janvier 2016:

3393 kcal

Gras: 114,80g | Prot: 141,27g | Glu: 450,11g. Petit Déjeuner: Лапша. Déjeuner: Яйцо, Лапша. Dîner: Пицца Пепперони (36 см). Snacks/Autre: Яблоко Семеринка. plus...

2200 kcal

Exercice: Squats - 10 minutes, Repos - 15 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

poids stable

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