Journal de johnpersico, 03 oct. 11

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 octobre 2011

68,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 4,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 octobre 2011:

1570 kcal

Gras: 69,00g | Prot: 29,00g | Glu: 227,40g. Petit Déjeuner: Coffee with Sugar. Déjeuner: Root Beer. plus...

2128 kcal

Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 7 heures et 37 minutes, Travail de Bureau - 4 heures, Debout - 4 heures et 23 minutes. plus...

Perdant 1,6 kg par Semaine

Historique de poids de johnpersico