Journal de Roienell, 15 janv. 16

1000 cal is not easy for me- in fact very hard. Glad to see some loss.
131,5 kg Perdu jusqu'à présent: 14,1 kg.    Reste à parcourir: 77,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

878 kcal Gras: 35,77g | Prot: 63,51g | Glu: 72,34g.   Petit Déjeuner: Gala Apples, Boiled Egg, Whole Wheat Bread (Commercial). Déjeuner: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), No Name California Blend Frozen Mixed Vegetables. Dîner: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana, Whole Wheat Bread (Commercial), Stewed Chicken Leg (Skin Not Eaten). plus...
3204 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,2 kg par Semaine



     
 

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