Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 janvier 2016
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78,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,8 kg.
Reste à parcourir: 9,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1340 kcal
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Gras: 58,51g | Prot: 65,94g | Glu: 152,69g.
Petit Déjeuner: Domatesler, Tulum Peyniri, Tereyağı, Siyah Zeytin, Bal, Polonez Pastırma, Fındık, Haşlanmış Yumurta, Mandalina, Çay (Demlenmiş), Kuru Üzüm, Hurma, Ceviz. Déjeuner: Çay (Demlenmiş), Turşu, Marul, Kısır. Dîner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tarhana Çorbası, Kuru Kayısı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Snacks/Autre: Yeşil Çay, Çay (Demlenmiş), Kuru Erik, Süt (Tam Yağlı), Türk Kahvesi, Siyah Zeytin, Kızılay Doğal Maden Suyu. plus...
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2342 kcal
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Exercice:
Etudier - 1 heure, Assis - 4 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 11 minutes, Repos - 9 heures et 49 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de fatboykonya
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