|
Bajé poquito porque estaba en semana de descarga del gym y no hice mucho ejercicio. Pero mejoró mi composición corporal. Ahora estoy al 18.1% de grasa corporal.
|
82 kg
Perdu jusqu'à présent: 13 kg.
Reste à parcourir: 7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2351 kcal
|
Gras: 122,70g | Prot: 166,73g | Glu: 143,41g.
Déjeuner: Ybarra Aceite de Oliva, Aguacate, Capullo Aceite de Canola, Tortilla, Queso Fresco, Lala Queso Fundido Tipo Manchego, Liconsa Leche Fortificada, Carne de Res, Frijoles Negros. Dîner: SRS Huevo, Ybarra Aceite de Oliva, El Dorado Atún en Aceite, Liconsa Leche Fortificada, Bimbo Pan Integral (28.1g), Muscle Pharm Arnold Iron Whey, Lala Queso Fundido Tipo Manchego. plus...
|
Perdant 0,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Alfredoelmagnifico
|