Journal de arharoma, 17 janv. 16

i got on the scales and yes, ive lost some weight, thank God, and its making me feel better :)

78 kg Perdu jusqu'à présent: 2 kg.    Reste à parcourir: 8 kg.    Régime suivi: 100%.

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877 kcal

Gras: 44,78g | Prot: 57,64g | Glu: 68,59g.   Petit Déjeuner: Aidells Smoked Chorizo Sausage, Fried Egg, Cosi Chai Tea Latte (Tall). Dîner: Chicken Soup, Coleslaw. Snacks/Autre: Blueberries, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz). plus...

2787 kcal

Exercice: Abdominaux - 10 minutes, Ménage - 40 minutes, Salle de Sport - 1 heure et 20 minutes, Assis - 5 heures, Repos - 8 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...