Journal de juliya.m, 17 janv. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 janvier 2016
59,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0,7 kg.    Reste à parcourir: 4,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1483 kcal Gras: 58,88g | Prot: 72,26g | Glu: 170,78g.   Petit Déjeuner: Овсяно-Сырная Запеканка, Цикорий с Молоком и Сахаром (Мой), Яичница (с Целым Яйцом). Déjeuner: Булочки из Дрожжевого Теста (Мой), Куриная Грудка Отварная, Мистраль Зеленая Гречка. Dîner: Био Баланс Кефир 0%. Snacks/Autre: Дикси Груша Конференц, Соломка Песочная (Мой Рецепт). plus...
2032 kcal Exercice: Musculation (Modérée) - 20 minutes, Cuisiner - 3 heures, Ménage - 3 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 9 heures et 40 minutes. plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine



     
 

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