Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 janvier 2016
|
76,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.
Reste à parcourir: 1,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1915 kcal
|
Gras: 58,48g | Prot: 85,38g | Glu: 204,89g.
Petit Déjeuner: Justin's Nut Butter Natural Almond Butter - Classic, Nature's Own Honey Wheat Bread, Florida Crystals Demerara Cane Sugar, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Déjeuner: Truvia Sweetener, Coffee, Carnation Evaporated Milk, Soy Sauce, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Mission Whole Wheat Flour Tortillas (28g), White Rice (Long-Grain, Cooked). Dîner: Blue Diamond Whole Natural Almonds, Whiskey, Goose Island IPA Beer, Beer, Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Brussels Sprouts (Frozen), Baked or Broiled Swordfish. Snacks/Autre: Coffee, Carnation Evaporated Milk, Apples. plus...
|
|
2737 kcal
|
Exercice:
Conduire - 50 minutes, Football - 50 minutes, 3.1 mile run - 28 minutes, Repos - 13 heures et 52 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 1,3 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de djl531
|