Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 janvier 2016
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58,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,2 kg.
Reste à parcourir: 4,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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708 kcal
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Gras: 16,53g | Prot: 61,08g | Glu: 80,89g.
Petit Déjeuner: Oltermanni Сыр 9%, Омлет, Банан, Молоко (1% Обезжиренное), Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Oltermanni Сыр 9%, Чай. Déjeuner: Добрый Лен Льняная Каша с Кунжутом. Dîner: Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный), Oltermanni Сыр 9%. plus...
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1606 kcal
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Exercice:
Entraînement en Circuit - 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Shannon Schmerzenreich
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