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Ai você volta de férias e não consegue retomar a dieta... =(
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90,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 25,7 kg.
Régime suivi: Non Applicable.
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1532 kcal
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Gras: 113,97g | Prot: 101,44g | Glu: 20,67g.
Petit Déjeuner: Porto Alegre Queijo Mussarela, Cemil Creme de Leite, Sadia Presunto Cozido Magro, Café. Déjeuner: Tirolez Requeijão Cremoso, Linguiça de Frango. Dîner: Qualitá Tomate Grape, Queijo Minas, Sadia Mussarela, Cemil Creme de Leite, Ovo. Snacks/Autre: Queijo Parmesão (Ralado), Cemil Creme de Leite, Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela. plus...
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Prenant 2,1 kg par Semaine
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 Commentaires
É assim mesmo... mas tente comer coisas de baixa caloria. Uma coisa que eu gostava muito nas férias era picolé. Então ao invés de um magnum... comia os de fruta da linha frutare. Que não são cremosos, como os de limão e etc. Tem apenas 50 kcal.
18 janv. 16 par le membre: Kessy Neves
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calma, um dia de cada vez, se pleneje p começar amanha
18 janv. 16 par le membre: Alinemarquesa
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É assim mesmo, eu também estou voltando de férias e tá sendo complicado, o jeito é ir com calma.
18 janv. 16 par le membre: VivihStyles
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Vai voltando aos poucos Dani, eu também sou assim. Jaquei no natal, no ano novo e no meu niver, e mesmo já sendo experiente com low carb, eu sofro pra voltar...tentei recomeçar umas 4 vezes esse mês e não ficava nem três dias comendo certinho, me atracava com um pote de sorvete ou com bolo no fim do dia porque o corpo, viciado e mal acostumado com as esbórnias de final de ano pedia doces...eu estou consumindo um pouco mais de carbos nesses dias até eu voltar ao "normal" rs. Boa sorte!
18 janv. 16 par le membre: andyqotsa
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Obrigada pessoal!
Apesar de não ter ficado com carb tão baixo ontem e ter comido bastante queijo, não jaquei! =)
19 janv. 16 par le membre: Dani_lowcarb
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Vamos que vamos!! Boto fé!!
25 janv. 16 par le membre: nique.braga
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Historique de poids de Dani_lowcarb
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