Journal de VeraВ, 06 janv. 16

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Новый год не прошел бесследно....Начинаю все сначала..

71 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 11 kg. Régime suivi: Mal.

Voir Calendrier de Régime, 06 janvier 2016:

1058 kcal

Gras: 39,69g | Prot: 62,21g | Glu: 83,95g. Petit Déjeuner: Курица Вареная, Яичный Омлет, Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Déjeuner: Конфета, Сыр Российский, Макароны Отварные, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Dîner: Чай, Хлеб Черный, Икра Красная. plus...

3519 kcal

Exercice: Tapis de Course - 40 minutes, Natation (Modérée) - 10 minutes, Nettoyage - 2 heures, Salle de Sport - 2 heures, Vélo Elliptique - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures et 50 minutes, Travail de Bureau - 4 heures. plus...

Prenant 0,9 kg par Semaine

2 supporteurs Encourager

Commentaires

Вы не одиноки!))

06 janv. 16 par le membre: seamn


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