Journal de 130576, 19 janv. 16

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 janvier 2016

95 kg Perdu jusqu'à présent: 4 kg. Reste à parcourir: 10 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 janvier 2016:

892 kcal

Gras: 34,58g | Prot: 56,70g | Glu: 92,61g. Petit Déjeuner: Migros Pain Tessinois. Déjeuner: Pain Grillé de Blé Entier, Mélange de Légumes (Surgelés), Bœuf. Snacks/Autre: Pomme. plus...

2893 kcal

Exercice: Travail de Bureau - 8 heures, Conduire - 3 heures, Repos - 5 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 0,8 kg par Semaine

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