Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 janvier 2016
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50,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1343 kcal
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Gras: 45,53g | Prot: 140,65g | Glu: 96,47g.
Petit Déjeuner: Гречка Отварная, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Сливы, Doppel Herz Омега-3. Déjeuner: Гречка Отварная, Брокколи Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Doppel Herz Омега-3. Dîner: Кальмары (Вареные или на Пару), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Snacks/Autre: Сыр Российский, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. plus...
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1628 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de ReginaMariya
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