Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 janvier 2016
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76,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,7 kg.
Reste à parcourir: 1,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1880 kcal
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Gras: 32,32g | Prot: 128,79g | Glu: 272,44g.
Petit Déjeuner: Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Quaker Avena Instantánea, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Mocha Cappuccino, Gea Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Colun Leche Descremada. Déjeuner: Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Zumo de Limón, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Lechuga de Hoja Verde, Manzana. Dîner: Arándanos, Colun Leche Descremada, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Mocha Cappuccino, Plátano, Jumbo Granola Frutos del Bosque, Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi. Snacks/Autre: Guallarauco Frutilla Naranja con Chocolate. plus...
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2715 kcal
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Exercice:
Regarder TV - 1 heure et 8 minutes, Assis - 1 heure et 20 minutes, Travail de Bureau - 4 heures et 20 minutes, Ménage - 1 heure et 30 minutes, Shopping - 15 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures et 8 minutes, Douche - 25 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 44 minutes, Debout - 1 heure et 45 minutes, Bain - 25 minutes. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Carlosgenetic
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