Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 janvier 2016
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72 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1151 kcal
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Gras: 63,78g | Prot: 94,68g | Glu: 49,89g.
Petit Déjeuner: Shefa Leite Integral, Quaker Farelo de Aveia. Déjeuner: Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Tomates, Beterrabas, Alface, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Peito de Frango. Dîner: Repolho-Roxo, Ovo (Inteiro), Frango Grelhado, Polenghi Queijo Prato Sandwich-In. Snacks/Autre: Tomates Cereja, Cenouras, Soya Óleo de Soja, Hellmann's Maionese. plus...
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2533 kcal
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Exercice:
Nettoyage - 3 heures, Conduire - 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 4 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de 232623Fla
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