Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 janvier 2016
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55,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2099 kcal
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Gras: 78,33g | Prot: 137,58g | Glu: 215,25g.
Petit Déjeuner: Saba Banana Saba Banana, Olive Oil, Egg (Whole), Saba Banana. Déjeuner: White Rice (Glutinous, Cooked), Pulled Salmon Bbq, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Dîner: Ocean Blue Pulled Salmon Bbq, Cauliflower, Pork Steak or Cutlet (Lean and Fat Eaten), Baked or Grilled Salmon, White Rice (Glutinous, Cooked). Snacks/Autre: Coconut, Cheesecake. plus...
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1646 kcal
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Exercice:
Kettlebell (Girevoy) - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de MiddleAgeTeenager
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