Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 octobre 2011
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96,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.
Reste à parcourir: 7,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1967 kcal
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Gras: 36,63g | Prot: 52,50g | Glu: 362,07g.
Petit Déjeuner: Apples, Apples, Sunny Raisins 14G. Déjeuner: Brown Sauce, 4 Large White Baps, Scrambled Egg, Pork Sausages. Dîner: Curry Sauce (Dry, Dehydrated), Chips, White Rice (Long-Grain, Without Salt, Cooked), Pasta N Sauce Mild Cheese and Broccoli. Snacks/Autre: Apple Juice Drink, Tap Water, Squash, 4 Chicken Nuggets, Instant Coffee (made from Powdered), 2% Fat Milk, Granulated Sugar, Granulated Sugar, 2% Fat Milk, Instant Coffee (made from Powdered), Instant Coffee (made from Powdered), 2% Fat Milk, Granulated Sugar. plus...
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2764 kcal
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Exercice:
Assis - 1 heure, Debout - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Conduire - 1 heure, Travail de Bureau - 3 heures, Dormir - 7 heures et 30 minutes, Repos - 10 heures. plus...
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Perdant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de chris.bedford
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