Journal de samjalrs, 06 oct. 11

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 octobre 2011
61,1 kg Perdu jusqu'à présent: 1,9 kg.    Reste à parcourir: 4,4 kg.    Régime suivi: 100%.

1289 kcal Gras: 81,98g | Prot: 120,29g | Glu: 22,50g.   Petit Déjeuner: cheddar, Turkey Kielbasa, butter, Cinnamon Flaxmeal Bread. Déjeuner: Laurie, dairy queen salad. Dîner: Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Baked or Broiled Haddock. plus...
1708 kcal Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 30 minutes, Pilates - 40 minutes, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 4,4 kg par Semaine



     
 

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