Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 janvier 2016
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86,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,3 kg.
Reste à parcourir: 6,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3321 kcal
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Gras: 123,36g | Prot: 116,92g | Glu: 456,33g.
Petit Déjeuner: São Braz Granola, Mococa Leite Desnatado. Déjeuner: Morangos, Peras, Mamão, Maçã, Kiwi. Dîner: Suavipan Bolo Integral Maçã com Passas, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Yoki Farofa de Soja, Carne, Barilla Molho Olive, Barilla Farfalle. Snacks/Autre: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Jelly Belly Jelly Belly 40 Flavors, Brasil Cacau Trufa Tradicional, Qualitá Nozes sem Casca, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Cenouras. plus...
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3232 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 1 heure, Natation (Modérée) - 30 minutes, Repos - 17 heures et 30 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
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Prenant 7 kg par Semaine
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Historique de poids de luciano_leonel
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