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WOW, WOW, WOW, 30 pounds gone bye-bye!!! :) :) :)
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83,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,6 kg.
Reste à parcourir: 10,4 kg.
Régime suivi: 100%.
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978 kcal
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Gras: 31,82g | Prot: 63,09g | Glu: 118,58g.
Petit Déjeuner: Texas Red Grapefruit, KAL Pure Stevia Extract, Loose Black Tea, Hormel Smoked Ham (1pc), Quaker Old Fashion Oatmeal 1/3 C, Water, Water, Bananas, Butter (Salted), Egg Omelet. Déjeuner: KAL Pure Stevia Extract, ReaLemon Juice (1/4 C), Progresso Hearty Chicken & Rotini, Water. Dîner: Shredded Romano Cheese, Hormel Smoked Ham (2pc), Watermelon (126g), Boboli Whole Wheat Crust, Boboli Pizza Sauce, ReaLemon Juice (1/4 C), Sargento Part-Skim Mozzarella (1/2 C), Water, Onions, Sliced Pepperoni 12g - 6 slices. Snacks/Autre: KAL Pure Stevia Extract, ReaLemon Juice (1/4 C). plus...
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2689 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Ménage - 1 heure, Conduire - 30 minutes, Travail de Bureau - 6 heures et 30 minutes, Repos - 3 heures, Assis - 4 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure. plus...
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Perdant 1,6 kg par Semaine
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