Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 janvier 2016
|
94,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,3 kg.
Reste à parcourir: 14,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
3422 kcal
|
Gras: 127,10g | Prot: 203,59g | Glu: 375,69g.
Petit Déjeuner: Клинский Хлебокомбинат Слойка с Сыром, Яйцо, Каждый День Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Лента Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Кофе, Фруктовый Сад Апельсиновый Сок, Nestle Горячий Шоколад, 365 Дней Мед Цветочный. Déjeuner: Вареное Яйцо, Щавелевый Суп, Свинина Тушеная, Гречка, Nestle Горячий Шоколад. Dîner: Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, SAN Креатин, Банан. Snacks/Autre: Веселый Молочник Кефир 1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Мёд, Простоквашино Творог 2%. plus...
|
|
3003 kcal
|
Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de inzhektor
|