Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 janvier 2016
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76,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2175 kcal
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Gras: 50,26g | Prot: 168,18g | Glu: 252,36g.
Petit Déjeuner: Continente Fiambre De Peru, Dovo Clara de Ovo, Lidl Flocos de Aveia, Cem Porcento Chia em Sementes, Sumo de Limão, Romã, Sumo de Laranja Natural, Café Expresso. Déjeuner: Vinho Tinto de Mesa, Dourada Grelhada, Batata Doce, Café Expresso, Tomates Vermelhos. Dîner: Vinho Tinto de Mesa, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Café Expresso, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sopa de Feijão Verde. Snacks/Autre: Cem Porcento Sementes de Chia, Lidl Queijo Quark, Mel, Morangos, Banana, Myprotein BCAA, Myprotein Impact Whey Protein. plus...
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3190 kcal
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Exercice:
Tapis de Course - 16 minutes, Musculation - 1 heure et 20 minutes, Abdominaux - 10 minutes, Pédalo - 7 minutes, Repos - 9 heures et 7 minutes, Assis - 2 heures et 30 minutes, Regarder TV - 2 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Gilbatista
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