Journal de mika1000, 27 janv. 16

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70,6 kg Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.    Reste à parcourir: 10,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1173 kcal Gras: 57,41g | Prot: 64,90g | Glu: 100,52g.   Petit Déjeuner: Manteiga (com Sal), Café (Infusão), Leite (Leite Integral), Bauducco Torrada Salgada. Déjeuner: Aurora Linguiça Toscana, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Arroz Branco (Longo, Cozido), Feijão Carioca Cozido. plus...
1905 kcal Exercice: Randonnée - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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