Journal de sopiah, 28 janv. 16

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 janvier 2016

65,2 kg Perdu jusqu'à présent: 1 kg. Reste à parcourir: 10,2 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 janvier 2016:

613 kcal

Gras: 11,21g | Prot: 72,49g | Glu: 65,39g. Dîner: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Melilea Greenfield Organic, Buah Naga, Garam, Lada Hitam, Nanas, Jagung Manis Kuning, Melilea Soya Milk, Pepes Tahu, Buah Kiwi, Jeruk Nipis. plus...

Perdant 7 kg par Semaine

2 supporteurs Encourager

Commentaires

Brp minggu kak trun segitu?

27 janv. 16 par le membre: mirza5

mirza5: kebetulan 1hari sj. biasanya cm 0,1 atau 0,2 kg/hari, mungkin krna kmrin fitnes. makanya bs trn 1kg.

28 janv. 16 par le membre: sopiah

Kalau makannya gmn kak?

28 janv. 16 par le membre: mirza5

kak sopiah tinggal dmn ?

28 janv. 16 par le membre: nh444111


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