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Ich hoffe das cheaten hat sich gelohnt und ich habe wenigstens mehr Kraft beim Training
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102,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,1 kg.
Reste à parcourir: 18,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2246 kcal
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Gras: 100,04g | Prot: 260,25g | Glu: 76,12g.
Petit Déjeuner: REWE Avocado, Dill, Petersilie, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Cocktailtomaten, Spitzpaprika, Gurke (Geschält), Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Putenbrust Fleisch, Viva Vital Eiweißbrot. Dîner: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne (Gesalzen), Rote Zwiebeln, Spitzpaprika, Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Leicht und Fit Hirtenkäse, Rapsöl, Sojasprossen, Champignons, Schweinefilet. Snacks/Autre: ESN Designer Whey Protein (Double Chocolate), ESN Tasty Whey Strawberry, Aldi Eier aus Freilandhaltung. plus...
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4457 kcal
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Exercice:
Cross Training - 10 minutes, Salle de Sport - 1 heure et 45 minutes, Travail - 8 heures, Repos - 9 heures et 5 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
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Prenant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de bobo9966
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