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R1P2 - VLCD #14
Today I've a very good +4 moderate Ketosis, my body is steadily burning fat on this diet.
BF = 25.2%
BMI = 22.2%
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61,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,7 kg.
Reste à parcourir: 8,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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446 kcal
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Gras: 4,95g | Prot: 54,13g | Glu: 58,53g.
Petit Déjeuner: Apples, Milk (Nonfat). Déjeuner: Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Spinach, Garlic Powder, Oregano, Salt, Parsley, Lemon Juice, Basil (Dried). Dîner: Celery, Lemon Juice (Canned or Bottled), Oregano, President's Choice Cooked Peeled Pacific White Shrimp, Garlic Powder, Asparagus, Shirakiku Shirataki Style Noodle. Snacks/Autre: Hard Bread Sticks, Neilson Dairy 2% Partly Skimmed Milk. plus...
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1879 kcal
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Exercice:
Assis - 5 heures, Cuisiner - 30 minutes, Debout - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 40 minutes, Travail de Bureau - 2 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures et 50 minutes. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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