Journal de PizzaLover88, 29 janv. 16

R1P2 - VLCD #15
Today I've a +6 of Ketosis almost strong-ketogenic state.

BF = 25.2 %
BMI = 22.1 %

60,8 kg Perdu jusqu'à présent: 1,1 kg.    Reste à parcourir: 8,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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427 kcal

Gras: 6,76g | Prot: 50,30g | Glu: 54,98g.   Petit Déjeuner: Silk Soy Beverage For Coffee, Apples. Déjeuner: Basil (Dried), Lemon Juice, Parsley, Salt, Oregano, Garlic Powder, Spinach, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Dîner: Shirakiku Shirataki Style Noodle, Asparagus, Garlic Powder, President's Choice Cooked Peeled Pacific White Shrimp, Oregano, Lemon Juice (Canned or Bottled). Snacks/Autre: Celery, Neilson Dairy 2% Partly Skimmed Milk. plus...

1873 kcal

Exercice: Assis - 5 heures, Cuisiner - 30 minutes, Debout - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 40 minutes, Travail de Bureau - 2 heures, Dormir - 7 heures, Repos - 7 heures et 50 minutes. plus...